现在人的工作生活简直离不开电脑了，而我们都知道长时间盯着屏幕看的话，是不利于眼睛健康的。很多上班族出现了眼睛干涩的情况，那么怎么缓解眼睛干涩呢?保健专家指出，眼睛干涩不妨试试“三红汤”。
王女士咨询：我是个上班族，每天都要长时间对着电脑，下班回家的放松方式是看电视，临睡前还要用手机看微博……时间久了，眼睛越来越干涩，滴眼药水却越滴越干，非常苦恼。不知道有什么好办法能缓解眼睛干涩?
保健专家解答：现代都市人很多都用眼过度，造成眼睛疲劳，出现眼干、眼涩等症状。给大家推荐一款“三红汤”：取山楂3～4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红”用开水冲泡。山楂可消积食、散淤血，并可强心、改善微循环，起到扩张血管和降血压、降低胆固醇的作用;红枣能补益脾胃，还能养血安神、益气生津、滋补肝胃;枸杞则有良好的滋阴、明目功效。用这三种原料泡水制成的“三红”汤，兼具补气、滋阴、化淤的作用。
另外，干菊花茶也可起到清肝明目的作用。取10克干菊花，用沸水冲泡片刻，即可饮用。菊花茶可治疗阴虚阳亢引起的眼干、眼涩，大家不妨一试。
温馨提醒：眼睛干涩不妨试试“三红汤”。所以如果你出现了眼睛干涩的情况的话，不妨试试以上的食疗方法。如果能每天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。
