补血的方法有很多，女性在遇到贫血的时候，可以喝点补血汤，正所谓药补不如食补，女性在日常生活中要合理饮食，重视营养搭配，这样不但补气还有补血的功效。
推荐三款不错的补血汤
补血的汤一： 银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气，所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是补血的佳品，还能使你的脸色白里透红。
补血的汤二： 当归红枣排骨汤
推荐三款不错的补血汤
贫血怎么办?大家不妨试试补血汤，排骨一根，枸杞，红枣 12 枚，当归 4 片 排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
补血的汤三：三红汤
推荐三款不错的补血汤
这个生血补血的小偏方的名字很好听，叫“三红汤”在网上看到的，即用红枣 7 枚、红豆 50 克、花生红衣适量，共同熬汤，连汤共食之，补血效果好。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改 善贫血症状用食疗方防治贫血，是安全的，也是有效的 虽然生活中有助于补血的食物不少，但是食疗补血往往存在见效慢的缺点， 并且有些贫血朋友在生活中有不少饮食禁忌，如果不注意饮食搭配，食物之间相克，反而不能起到补血的作用，甚至会导致贫血。
上面为贫血的女性推荐了三款补血汤，对于有贫血情况的女性，这个时候不妨动手做做这几款汤，让你喝的营养的同时，还有非常不错的补血效果，简直是一举多得。
