中医认为,一个人如果“气”充足了,身体就会很强健、有力。中医里的“气”,是有很多功能的。接下来,小编我就为你详细介绍,关于中医里“气”的介绍,了解了“气”的功能,你就会更加注意补气了。
气有四项功能:
1、推动作用
只有气的功能得到正常发挥,人的生长发育,人体的各种正常生理活动和功能才能得以正常进行。
2、温煦作用
人体能维持正常的体温,是与气的温煦作用密切相关。如果阳气不足,人就会出现畏寒怕冷,脏腑功能减弱等情况。
3、防御作用
气能护卫肌表,防御外邪侵犯,又能与入侵之病邪作斗争,把病邪驱出机体。
4、固摄作用
主要是指气能对血、精、津液等液态物质起到统辖、固摄、防止流失的作用。如果气的固摄功能减弱,就会导致身体出现出血、自汗、遗尿、泄泻等病症。
所以,有四肢无力,气短懒言,精神萎靡的人很容易感冒,属于气虚体质,需要经常服用补益脾肺之气、强壮精神之膳食。
补益方之一:山药炒鳝丝
山药100克,黄鳝片100克,青椒红椒及调料各适量
将山药去皮洗净切片,鳝鱼去肠子、去骨、去头,用斜刀切成片(切丝也行,太小吃起来不过瘾),清水洗净沥干水,放入碗内,加盐、黄酒、葱段、姜片,拌匀浸渍1小时,使之具有基本味。青、红椒先行煸炒至七分熟,炒锅洗净,放入生油,将鳝鱼投入锅中煸炒至七成熟时倒入山药及青、红椒,放入精盐、料酒、葱、姜、芡粉继续煸炒至山药入味即可出锅。
所以说,一个人“气”是否充足,这对于你的身体健康来说,是非常重要的。中医认为,每个人的身体,可能或多或少都有一些小状况,如果可以及时调理的话,这样就能让你的身体越来越健康了。
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