人们常说肾虚，其实不光是男人要补肾，女人也是需要补肾的。女人在滋阴补肾的过程中最好选用食疗法。那么女人吃什么可以补肾呢?其实生活中很多食物都有这样的功效。今天小编就跟大家一起来探讨一下，女人到底吃些什么可以滋阴补肾，让女人更加美貌如花。
女人补肾吃什么
黑豆
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
黑芝麻
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
综上所述：女人吃什么可以补肾呢?看了小编在上面简单介绍的这4种补肾食物，是不是很常见的呢。只是平时我们没注意罢了。所以呢，小编在此提醒各位。身体可是自己的哦，一旦有个什么小毛病的时候就赶紧的，身体健康是比什么都要重要的。特别是女人。想让自己越来越有魅力，就多看看养生的知识。
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