女人的肌肤比什么都重要，而男人的事业也格外的重要，但是健康比什么都重要，男人非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，那么男人就不要有有损健康的行为。
有损健康的行为有很多，男人一定要知道
饭后吃水果
不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。
饭后喝浓茶
茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血;此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。
以上的行为是很多男人的习惯，他们认为会维护健康，其实他对健康的危害是非常的大的，所以男人一定不要有这样的习惯，对健康是有很多危害的，健康的行为有很多，男人一定要珍惜
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