推拿按摩是现在很受人欢迎的一种保健治病的方法，因为采用的是物理疗法没有副作用所以很多人都很喜欢的，足底按摩就是一种不错的方法，足底按摩的好处究竟有哪些呢?
一、足底按摩
脚是人身体的第二心脏，是因为身体很多器官都在脚部有反射区的，脚穴同耳穴，第二掌骨侧一样， 成为人体的缩影,完整地联系着全身脏腑器官。人的脚部就像是大树的根部一样重要的，如果想要身体健康就需要保护好脚部的健康了。脚是人体之根，是人体元气凝聚之点。连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于脚，有 60 多个穴位汇集在脚上，因此脚被国外医 学家称为人体"第二心脏"。而这一反射的过程，需要人体经络的配合才能完成。经络循行线与人体各部位穴位连结在一起。脚上有很多穴位，如果脏腑有病。在大脑皮质内已形成一个病理兴奋灶时。 由足部反射区传来的触压和痛觉冲动也会形成另一个兴奋灶而表现在脚部,从而确定脏腑的病变。
二、脚部保健
按摩脚部的好处是有很多的，首先是可以调动身体的内部潜能，增强身体的抵抗力;油压推油适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病，特别对某些慢性病有一定疗效。按摩脚穴治病不分阴 阳、表里、寒热、虚实、能标本兼治、整体调理、多功能一次完成。 保健按摩脚穴的作用是直接的，它能明显地起到双向调节作用，虚者能补， 实者能泻，寒者能温，热者能清，积者能散，坚者能软，损之有余，补之不足， 活血散瘀，消肿止痛，疏通经络，通利关节，扶正祛邪，增强体质。再配合按摩 三阴交、足三里、风池穴、可益肾固本，培补真元，固养精气，强身祛病。 中医还十分讲究的就是人有一双美足，这样也是非常吸引人的。
三、足底按摩具体好处和方法
1、足底按摩可防春困
春天的时候人特别容易犯困，这样的情况往往就会影响到工作或是生活的，如果想要消除春困的话，可以按压双足拇指内侧，这个位 置对应三叉神经的反射区，多按可引起大脑兴奋，不易睡眠。春困嗜睡者可多按此处，但睡眠较少的老人不要按压这个部位。需要注意的是， 按压的力度要控制， 根据个人的承受能力使用轻、中、重度手法，以免引发不适。
颈椎病是现在很多人都有的病症，长期的坐姿不正确或是受凉很有可能导致颈椎病的。颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现， 通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。
足底按摩的好处真的是有很多的，所以从现在开始不要再五十你的脚步健康了，如果身体有不舒服的找到脚部的反射区来治疗一下吧!
