刮痧减肥方法既能起到减肥的效果，同时又能帮助身体排出滞留的毒素，开始成为越来越多减肥一族的首选，但是什么是刮痧减肥方法，刮痧减肥方法是怎样帮助我们减肥的，相信大部分人都不是很清楚，下面就让我们一起来加深一下对刮痧减肥方法的了解吧。
一、刮痧减肥方法—减脂减重要区分开来
首先，减肥跟减重这两样东西，大部分人认为减肥就是减重。只要自己的体重下降了，身体就不会在肥胖，这样的观点是大错特错的，因为你减掉的体重可能不是你肥胖的部位，这样的减肥就是失败的!
刮痧减肥方法是侧重于减脂肪的。因为一个人体重若是在正常范围之内，做刮痧减肥治疗时体重自然变化不会很大，只是针对局部一些脂肪进行重新构造，实现改善体型。
在这个过程当中，是调整脂肪的比例与分配，减去多余脂肪。刮痧减肥方法是一种很好的绿色减肥方法，对于身体的健康很有帮助，不会像手术减肥和药物减肥方法一样存在很大的危险性。
二、刮痧减肥方法的原理：主要是对经穴或局部的刺激，使人体神经末梢或感受器产生效应，通过神经体体液，对中枢神经系统发出信号，再经过中枢神经系统的分析综合，对机体各部产生协调作用，达到新的平衡。
刮痧减肥疗法能使秽浊之气由里及表，体内邪气宣泄，滞留在体内的毒素排除，使病变器官、组织及细胞得到营养补充;全身血脉通畅，促进人体的新陈代谢，五脏六腑平衡达到美容美体的作用。
刮痧减肥后要注意饮用一杯热水，还要注意刮痧的时间不要过长，刮痧减肥方法注重的是减脂，这是一种很健康的减肥方法哦!
三、刮痧减肥方法的效果
人体肥胖的原因，其一是食欲好、吸收佳，而运动少;其二是脾气虚，运化功能减弱，能量代谢发生障碍，湿和痰(即指多余的水分与脂肪)不断蓄积，则形成形体肥胖。脾气虚者坚持减肥刮痧，可以预防和治疗肥胖症。坚持对肥胖的局部进行刮痧，对各种原因的肥胖均有减肥效果
四、刮痧减肥方法的注意事项
在日常的刮痧操作中，一定要注意以下事项：
1.保持室内空气新鲜、流通，注意保暖，避免直接吹风。
2.刮痧后最好饮用一杯温开水(淡盐水为佳)，30分钟内忌洗澡，禁食生冷油腻食物;夏季刮痧不要对着风扇，冬季刮痧治疗后应注意保暖。
3.刮痧后1～2天内，如刮拭部位出现疼痛、痒、虫行感、冒冷/热气或皮肤表面出现风疹样变化等现象，均为正常。
4.如用于美容时，可用具有润肤紧肤作用的刮痧油或膏，手法宜轻。
5.刮拭第七颈椎(大椎穴)手法宜轻。
6.胸部乳头禁刮。
7.孕妇腰腹部禁刮。
8.年老体弱者应轻手法刮拭。
9.皮肤病如溃疡、严重过敏、痣瘤、皮下有不明原因包块、新鲜的伤口禁刮。
10.骨折病人骨折部位禁刮。
11.凝血机制障碍疾病如白血病、血小板减少等禁刮。
12.下肢静脉曲张、下肢水肿的患者，刮拭方向应从下向上刮拭，用轻手法。
13.保健刮痧和头部刮痧可不用介质，可隔衣刮，手法宜轻。给小儿手法宜轻，隔衣刮。
14.空腹、过度疲劳、低血糖、过度虚弱和神经紧张患者忌刮;低血压、特别怕痛的患者轻刮。
15.再次刮痧时间需待上次痧疹消退(5～7天左右)后再进行。
16.经过正确的刮痧治疗数次后，若病情没有减轻或反而加重，应去医院做进一步检查，并改用其他方法治疗。
17.需要特别注意的是，刮痧也和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。症状多表现为头晕、面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐等。遇到这样的情况时首先要冷静，立即让患者平卧并饮用1杯温糖开水，迅速用刮板刮拭患者百会穴(重刮)、人中穴(棱角轻刮)、内关穴(重刮)、足三里穴(重刮)、涌泉穴(重刮)，如无明显好转，要及时送往医院。
要减肥，首先就要了解自己的身体状况，发胖的原因，才能抓住根源，对症减肥。刮痧减肥方法，既安全又可靠，对人的身体以及身心健康都有很大的帮助，相信一定会成为你减肥的首选。
