每天梳头不仅可以使你精神好，还能保健你的身体健康。正确的梳头方法，可以使你气色好，身体更健康。梳头的好处有很多，经常梳头发可以促进头部的血液循环，起到预防疾病的作用。下文具体介绍了正确梳头的方法。
1、用对力度
疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。
2、使对手法
讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。这就是正确梳头的方法。
3、选对梳子
梳子最好选用木质、牛角等天然材质的，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头发、皮肤有损伤;天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳，才能确保梳头有力度而又不伤头发。这就是正确梳头的方法。此外，梳齿不要太尖利，以免把头皮划破。
4、找对时间
早晨起床后和晚上睡觉前各梳10分钟，如果中午有时间，再梳5分钟更好。早晨起来梳头，能促进血液循环，让人神清气爽;晚上睡前梳头能缓解压力和疲劳，易于入眠。需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的。
5、梳对重点
根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还会越梳越精神;胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状。这就是正确梳头的方法。
专家强调，身体健康从梳通头部经络开始，梳头也是疏经通络最直接有效、简单易行的方法。养成好的梳头习惯，长期坚持，不仅能提高提免疫力，还能远离疾病困扰，永葆健康和活力。
以上就是正确梳头的方法。正确梳头，不仅可以让你的头发更乌黑健康，还可以使你脑部的经络得到疏通。健康的身体，是需要去保健的，所以，经常关注一些有关保健新知的知识，对于保护身体健康，预防疾病发生都会有好处。
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