中医认为，在人体中，有很多穴位，这些穴位，通过正确的按压，就能起到养生保健的效果。现代人容易出现贫血问题，我们可以利用穴位来补血。常扣养生穴，就能起到调气血的效果，你相信吗?我们今天就为你详细介绍，可以调气血的养生穴。
叩掌根
双手十指交叉，让两个掌根自叩二三十遍，直到掌根发红发热，可以促进盆腔的血液循环，刺激按摩作用。
叩脚跟
久坐时，可常把脚尖踮起来，双脚后跟相互碰一碰，然后轻轻落地，能对足部的养生穴位等起到刺激按摩作用。
叩八醪
八醪穴位于骶椎，分别在第一、二、三、四骶后孔中，此穴对缓解久坐造成的腰酸背痛、下肢麻木有一定祛病养生效果。
通过叩击以上养生穴位，可达到刺激按摩穴位的作用，在操作上可不拘泥时间和频率，有空闲时即可进行。除了叩击穴位预防疾病外，久坐族每隔一段时间，应站起来运动或离开坐位走一走，同样可调节气血不通，改善血液循环。
久坐族叩完掌根和脚跟， 站起来，敲敲八醪，二三十下就行，这样可以更充分地活血化瘀，消除疲劳。
常扣养生穴，就能起到调理气血的作用。如果你经常出现气血不足情况的话，就可以来试一试养生穴的功效了。在人体中，还有很多穴位，都能起到养生保健、防治疾病的作用，你可以根据自己的需求，来经常扣这些养生穴。
