推拿按摩都可以帮助你减肥，尤其是按摩，它不需要你有太多的专业知识，只要能找对中医穴位，那么，你就可以自己来利用按摩瘦身了。经常按摩哪些穴位，可以有利于瘦身呢?下文就做了详细具体的介绍。
承浆穴：位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。
承浆穴为足阳明任脉之会，长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水，保持肌肤应有的张力。
按压方法：用拇指轻压此穴，每秒一次，连按20 次。有了酸酸的感觉，就说明你做到位了。
攒竹穴：位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按压此穴位可以缓解头痛，消除脸部浮肿。
按压方法：遵循眼保健操的要求，双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八轮即可。
肾俞穴：肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右二指宽处。按摩此穴有助于维护肾脏的健康，帮助调节新陈代谢，迅速排走体内多余水分。
按压方法：以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压3～5次休息10 秒，再重复三次。
我们在按摩这些穴位的时候，力道非常重要，太轻太重都会影响你的减肥效果，因此，在按摩的时候，注意手法非常重要。按摩的技巧有很多，你可以先多了解一些相关的知识，然后再进行按摩。
