肿瘤，尤其是恶性肿瘤，会剥夺人们的生命，因此，预防肿瘤发生，很多必要。中医专家认为，鼻咽癌是常见的恶性肿瘤之一。那么，我们如何做，才能有效预防鼻咽癌发生呢?下文具体介绍了一些养生法。
鼻咽癌的预防方法
1、注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉卫生，避免病毒感染。
2、尽量避免有害烟雾吸人，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。
3、有鼻咽疾病应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。
生活调理：患了鼻咽癌应避免体力上的过劳，如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使癌症复发或转移。治疗其间应注意局部卫生，每日数次漱口，必要时行鼻咽腔冲洗。一年内避免拔牙。
饮食调理：饮食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。
养成健康的生活方式，注意饮食的合理搭配，积极参加运动，这些看似简单的养生方法，只要你坚持下去的话，就能让你的身体健康得到不错的养护，你的体质也就可以变得更好、更强了。
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