中医儿科的专家发现，现在天气干燥，很多儿童都出现了上火问题。中医专家提示，上火对儿童健康的影响极大。那么，爱上火的儿童该如何降火呢?下面，小编我就为你介绍一些中医调理方案，一起来看看。
如何给儿童降火和防上火?
1.饮食要清淡。宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤类的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。
2.多饮白开水。宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。
家长照顾儿童存在的误区
误区一：坚决不用药。很多妈妈认为“是药三分毒”，因此对药敬而远之。但是殊不知上火会引起宝宝抵抗力下降，是体内潜伏的病因，需要得到及时的治疗。如果延误病情还会产生很多健康问题。
误区二：宝宝上火是小事，自然便会好。妈妈们必须知道，孩子上火不仅影响正常生长发育，而且会造成宝宝抵抗力下降，易引发感冒、腮腺炎等病症。
误区三：成人药减少份量给宝宝用。专家警告，儿童器官发育尚未成熟，直接用成人药很可能会严重伤害儿童的肠胃功能。就算有些成人用药可以给宝宝用，但份量难以科学掌握、科学定量;况且绝大部分成人药品中的部分成分不适合儿童和婴幼儿，因此必须慎用。
今天介绍的调理方案，可让儿童得到降火的功效。儿童上火，是多种原因造成的，例如休息不好、饮食太油腻等等。为了防治儿童出现上火，家长要注意合理搭配儿童饮食，多饮水，多吃蔬菜和水果，一定要休息好。
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