高血压，动脉血压过高的心血管疾病。高血压是常见病、多发病，城市居民的患病率较农村居民为高，并且与长期从事脑力劳动、长期精神紧张、工作紧迫感、吸烟、糖尿病、高脂血症、肥胖等因素有关。根据以往经验，治疗高血压饮食很关键。因此，患者一定要养成健康饮食的习惯，高血压饮食宜多食纤维素、少食肉类，此外注意均衡营养。下面介绍四种治疗高血压的饮食方法。
1、常服山楂野菊可降血压
妙药：山楂、野菊花各30克。
用法：将上药放入药锅内，倒入清水600毫升，浓煎至250毫升，过滤取汁，再加入清水250毫升，第二次煎取150毫升，过滤取汁后，合并两次药液，即可服用。每日1剂，分2至3次服用。
疗效：清热化浊，泻火降压，常服可降血压。
2、茭白芹菜煎治高血压
妙药：茭白、芹菜各150克。
用法：将茭白、芹菜洗净，放入药锅内，倒入清水2碗，煎至1碗，即可服用。每日1剂，2次水煎服。
疗效：清热解毒，降低血压。常服能降低血压，软化血管。
3、荸荠芹菜煎降血压有良效
妙药：荸荠15个，带根芹菜头15棵。
用法：将荸荠、芹菜头洗净，放入药锅内，倒入2碗清水，煎至1碗，即可服用。每日1剂，2次水煎服，连服1至2个月。
疗效：清热解毒，泻火降压。常服能降低血压。
4、海蜇荸荠防治高血压
妙药：海蜇头60克，荸荠120克。
用法：将海蜇头浸去咸味、洗净，荸荠洗净，放入药锅内，倒入清水2碗，煎至1碗，即可服用。每日1剂，2次水煎服。
疗效：清热化浊，泻火降压。常服能降低血压，也对肺热咳嗽、痰浓黄稠有效。
此外，给大家介绍一个治高血压的妙招：泡脚刮穴治高血压。热水1瓶，刮痧工具。每日晚上睡觉前，用40度温水泡脚(水没过踝骨)，以不烫伤皮肤为度。水稍凉要马上添加热水，以保持水温。泡脚要持续30分钟以上，达到手心微微出汗，则表示末梢循环已经改善。泡完脚后，则用刮痧工具刮双脚脚心涌泉穴300次，有酸胀感为佳，刮头部百会穴300次，有酸胀感为佳。常用不本法对降低血压有奇效。
