脂肪肝与饮食有很大的关系。从健康饮食的角度考虑，如果你注意饮食上的调理，经常吃一些油腻的食物，就会容易出现脂肪肝。那么，得了脂肪肝，饮食上需要注意哪些问题呢?下文介绍了脂肪肝的饮食方法。让我们一起来看一看脂肪肝的食疗。
一 控制热量的摄入
大部分朋友出现脂肪肝，都与摄取过多的热量有很大的关系。经常吃一些热量很高的食物，会让你可能出现三高，即血糖高、血压高和高脂肪。
二 禁止饮酒
虽然说喝小酒，可以保健身体健康，但是对于有脂肪肝的朋友们来说，是禁止饮酒的。喝酒会不利于脂肪肝的治疗，使脂肪在身体里堆积，对健康没有一点好处。
三 饮食调理
通过有脂肪肝的朋友，都喜欢吃咸的、甜的食物，殊不知就是因为这些食物，才会让你的体内的脂肪堆积，形成脂肪肝。
四 补充食物纤维
很多食物都富含食物纤维，例如芹菜，多吃芹菜可以起到防治脂肪肝的作用。在芹菜中，含有大量的食物纤维，可以帮助你更好的排除体内垃圾。
以上就是脂肪肝的饮食方法。得了脂肪肝，就要开始注意其他饮食上的调理了，要注意每天热量的摄入量，少吃油腻的食物，经常适当的锻炼，这样才能使你的身体健康，尽快摆脱脂肪肝的困扰。
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