对于白领来说，每天没有大把的时候来瘦身，而且经常要做各种各样的公交车。其实，在公交车上，只要你选择的方法得当，就可以在上面来做减肥瘦身的运动。如何在公交车上瘦身?下文就介绍了一些减肥常识。
上班乘公交途中如何趁机瘦小腿?
1、把腿伸直向前，尽量向前绷直，放在地板上，公交车有前后座我们可以把这个腿伸到前边去，这样就可以伸直绷腿。
2、然后我们将腿绷直的时候，尽量抬一条腿，一般在座位底下，绷直然后弯曲向下，再放松，然后换另一条腿绷直弯曲放松，双腿绷直向前，大概数三十秒的时候放下。
3、另外，我们将腿绷直的时候，腿部肌肉会绷紧，这样会让我们的小腿紧实。
我们穿高跟鞋的时候，脚都会麻和胀，这个动作可以减少麻和胀的感觉。下公交车的时候，走路会非常的轻松。
减肥的方法有很多，而且，我们可以在任何时间、任何地点来锻炼我们的身体，起到瘦身的效果。多掌握一些减肥知识，这样就可以让你有更多的时间，来美容护肤，来减肥瘦身了。减肥需要坚持，这样才有效果。
