女人最忌体内毒素沉积，一旦出现便秘情况，各种健康问题，各种肌肤状况定会接踵而至。毒素是万恶之源，所以排毒养颜是很多美眉的必修课。清肠排毒的方法有哪些?排毒食物有哪些?排毒养颜有什么误区?一起来了解一下吧!
清肠排毒的方法
毒素沉积会随着血液运行至全身，扰乱身体健康平衡之后会导致各种疾病。
你今天清肠了没有?
体重伤身，痘痘缠身、溃疡问题等等都是可以通过彻底的清肠排毒来实现的，至少可以让自己的糟糕状况得以缓解。气色与是否沾染恶性疾病都与肠道健康状况相关，研究表明排泄物越多，将来患上恶性疾病，尤其是肠癌的几率就越低。看来，“你今天便便了没有”已成为最紧迫的健康大计。
长期便秘累积的宿便会多达13-24kg，这些毒素占领肠道之后，对健康的威胁可想而知。因为错误宣传和诱导，越来越多的人轻信于随手拈来的清肠小谣传和误区，不仅不能帮身体排出毒素，反而还破坏了身体机能的平衡。
清肠误区
只吃苹果
苹果对排便确实有一定的效果，但对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。
减肥药、排毒养颜胶囊
各种通过拉肚子的方式来达到所谓减肥效果的都不靠谱，并且对健康损害极大。 各种减肥药其实是人为的加速胃肠蠕动，迫使人体产生排便反应，久而久之，胃肠道的自主排便功能就减弱甚至丧失，最终导致便秘症状更加严重。
清肠排毒的方法有哪些?排毒食物有哪些?排毒养颜有什么误区?如果你还在奢望减肥药能让你取得瘦身的奇效，最好还是放弃吧，选择健康的瘦身方式才是对自己身体负责!
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