中医在我国，有着悠久的历史，中医不仅可以治疗疾病，它有很多的中医典故，还能告诉你该如何正确的养生。了解中医的养生观念，可以让你对中医多一些的了解，也可以让你更好的保健身体健康。中医的养生观念的是什么呢?下文做了介绍。
养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。那么，中医的养身观念又是什么呢?下面就让我们来领略养生文化的悠久历史和丰富内涵，以及无限极健康理念深厚的文化渊源。中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。
一、预防观：未病先防、未老先养的预防观
《黄帝内经》中提出“不治已病治未病”的观点。喻示人们从生命开始就要注意养生，在健康或亚健康状态下，预先采取养生保健措施，才能保健防衰和防病于未然。这种居安思危、防微杜渐的哲学思想是中国文化的精华。
二、整体观：天人相应、形神兼具的整体观
中医养生理论，特别强调人和自然环境、社会环境的协调，讲究体内气化升降，以及心理与生理的协调一致。人既是自然界的人，又是社会的人。影响健康和疾病的因素，既有生物因素，又有社会和心理的因素，这是自古以来人们已经感觉到的客观事实。
三、平衡观：调整阴阳、补偏救弊的平衡观
在人体正常生理状态下，保持阴阳相对平衡。如果出现一方偏衰，或一方偏亢，就会使人体正常的生理功能紊乱，出现病理状态。人体养生离不开协调平衡阴阳的宗旨。
四、辩证观：动静有常、和谐适度的辩证观
生命在于运动，因为运动是生命存在的特征，人体的每一个细胞无时无刻不在运动着，只有保持经常运动，才能增进健康，预防疾病，以求延年益寿。
以上就是中医经典的养生观念了。中医认为，一个人要想身体健康，就要从生活细节入手，只有一点一点的保护身体健康，最后，你的身体才能更加强健。健康的身体，不仅需要养护，还需要锻炼，多掌握一些中医养生知识，对于你的身体健康很有帮助。
