女性月经不调吃什么调理?月经不调是许多女性的苦恼,为此许多女孩会吃中药调理,其实,若平时注意健康饮食,也是可以调理经期的.比如月季花的几种食用方法就起到调经止痛的作用. 月季花粥:取粳米100克,淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;桂圆肉50克,切成末,与粳米加水煮粥,粥将熟时加入月季花30克.蜂蜜适量,搅匀再沸即可服食,有益气.温中.调经的作用. 月枣汤:月季花10克.大枣12克,水煎加适量蜂蜜调服,对经期潮热有很好的食疗效果;月季花汤:取月季花50克,洗净,加水150毫升,文火煎至1

其实在南方很多人在煮粥的时候,很少会说要放一些碱,不知道它有什么保健作用.但是在北方很多的人都喜欢再煮粥的是放碱,原因就是它对我们的身体有一定的保健作用,下面我们就详细的去看看煮粥放碱的好处. 在于碱的一种特殊作用--它能够提高大部分蛋白质与水的亲和能力.比如说,泡发各种海鲜的时候,如果加一点碱,吸水就多,泡发之后就饱满.对于各种粮食来说,加一点碱,其中的蛋白质就比较容易吸水溶入汤中,这样淀粉微粒也更容易散开,煮粥之后口感就比较黏稠. 但是,碱对于大部分维生素来说,却是一种可怕的敌人.维生素C.

粥是我们日常生活中显而易见的,但是如何煮粥.吃粥更科学更有营养. 熬得稀烂的白粥没营养? 现在很多人认为手术后的病人需要补充营养,因此在家中熬粥的时候也熬得烂烂稠稠的,自认为这样,一有利于病人消化,二营养价值丰富.民间还有些舆论认为病人一定要喝熬的稀烂的白粥,到底白米粥究竟应该怎么熬最有营养?老人.婴幼儿.术后病人及糖尿病患者应该怎样吃粥才更科学?用什么米熬粥,营养是最好的? "'病人必须喝白粥',这是哪儿来的规矩?我想来想去,大概还是来源于古人对喝粥好处的歌颂吧.顺带说一下,八年前,我曾经查了

现在已经是阳历的元月了,农历的话已经是腊月了.在腊月里,健康饮食的讲究也是需要大家有所了解的.特别是在腊月喝粥,更是有所讲究.有的人可能会问,煮粥嘛!有那么多讲究的吗?为了我们的身体健康,喝粥还是要依照一定的标准的. 煮粥的标准是什么: 1.生米煮粥,比直接用米饭做成粥更好吃; 2.用圆滚滚的米做粥,容易熟.容易软烂,口感更好; 3.加入些高汤,是粥营养美味的小秘密; 4.粥是高温糊化的美味,这就是化学上有名的美拉德反应; 5.最好选用新米煮粥,配料更要新鲜,否则粥就谈不上鲜美. 喝什么粥最好:

健康是自己的,男人非常的在乎自己的身体健康,关于健康的保健常识男人知道很多,我们知道春季是一个适合滋补调养的季节,给男人带来的好处非常的多,那么你们知道能让男人滋补的食物有什么呢? 滋补的食物--竹笋 竹笋含有维生素A.维生素C.视黄醇.磷.钾等.竹笋味甘性寒,有舒解郁滞和消痰的功效.竹笋与大米同煮粥是春季清淡佳肴. 滋补的食物--胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,能保持眼睛和皮肤的健康.患有皮肤粗糙和夜盲症.眼干燥症.小儿软骨病的人,食之大有裨益.胡萝卜可以生食或与大米煮粥,都是春季的健康食用

煮粥应该怎么煮更好?粥,虽然看似简单又清淡,但是若仔细烹饪,健康饮食也可以吸收一定的营养.要保证煮粥时充分地保留其营养,在烹饪上就要有所讲究了.今天我们就来探讨一下怎么煮粥更营养吧. 粥是一种营养又健康的食物,只用常温小火慢煮比较费时间,老人们则说用高压锅煮粥营养会损失.到底哪一种煮法营养价值更高,保健成分保留更多呢? 高压烹调和常压烹调的三大差异:一是温度高,由于压力提高,沸点随之提高,约在108-120℃之间;二是由于压力高,烹调速度快,烹调时间缩短了2/3;三是密闭,排气之后,不再与外界空

苦瓜,味道微苦,但是可以清凉解暑.在炎热的夏季,来上一点苦瓜,对健康是非常有好处的,苦瓜是健康饮食中的一种.苦瓜的做法有很多,掌握了几种简单的方法,就可以将苦瓜做得很好吃.苦瓜怎么做才好?下文做了具体介绍. 一.清炒苦瓜 食材的准备:苦瓜2个.适量的红辣椒 苦瓜的做法: 1 将苦瓜去瓤,切成片,和准备好的红辣椒片,用水焯过,再用凉水过一下,备用. 2 在锅里,放入适量的食用油,放入适量的蒜末,翻炒. 3 接着,放入适量的苦瓜和辣椒片,翻炒几下,加入适量的盐,和香油来调理. 4 苦瓜炒熟后,就可以

早泄是性功能障碍疾病的一种,是男科的常见疾病,对男性健康伤害很大,男性朋友们应该要注意积极的进行治疗.早泄的治疗方法非常的多,食疗是其中的一种.那么都有哪些食疗方法可以治疗男性早泄呢?下面我们就一起来了解一下吧! 煮三类粥有助治疗早泄: 1.菟丝子粥:菟丝子60g(鲜者100g),粳米100g,白糖适量(糖尿病者不用).先将菟丝子洗净捣碎,鲜菟丝子捣烂,加水煎取汁,再入粳米煮粥,入白糖适量食用.7-10天为1疗程.有补肾益精的功效,适宜于肾虚所致的早泄. 2.莲肉芡实粥:莲子肉.芡实.茯苓各20

人们几乎都是早上喝一些粥,喝粥有很多好处,它有助于人们静心养胃,各种不同的粥所具有的功效也是不相同的.像是小米粥就有助于养胃,绿豆粥可以解暑排毒.这些粥做起来也都很简单,有一些粥对不同的人有不同的意义,有的粥还可以治疗男人早泄问题,下面我们就来介绍一下治疗早泄的食谱: 治疗早泄的食谱1.菟丝子粥:菟丝子60g(鲜者100g),粳米100g,白糖适量(糖尿病者不用).先将菟丝子洗净捣碎,鲜菟丝子捣烂,加水煎取汁,再入粳米煮粥,入白糖适量食用.7-10天为1疗程.有补肾益精的功效,适宜于肾虚所致的早