在很多关于中老年保健的书中都忽略了对于老年斑的关注，因为在很多人眼里，老人长斑是理所当然的事情，不当吃不当喝，也不会影响身体健康。其实，老年人也是爱美的，老年斑并不是任何人都会出现，其做好预防措施是可以防止的。下面我们就来教老年人如何击退老年斑：
1、老年斑如果数量很少，可以采取冷冻或激光法，可色斑数目较多时，宜用5氟脲嘧啶软膏外用，或采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失。
2、生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。
3、把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减褪色素，消除斑点的功效。
4、从中医的角度来看，五脏六腑气滞血淤，人的脸色就会晦暗萎黄，容易长出老年斑，还会出现性情急躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状，只有内调外治，标本兼治，才能彻底治愈。
这四条方法不仅仅是从医学的角度来告诉大家老年斑是可以防治的，而且在生活的小妙招里也充分的体现出来了。俗话说，最美不过夕阳红，作为老年人，我们也是一样要把自己打扮的漂漂亮亮，所以老年朋友们赶紧行动起来!
