咳嗽是小孩高发疾病,一旦发生咳嗽症状,常常需要很长一段时间才能痊愈,给宝宝及家长带来很大的困扰。儿童保健专家给家长推荐击几款有效治疗儿童咳嗽的食疗方法。
孩子咳嗽有多种类型,针对不同原因造成的咳嗽,需采用不同食疗方法。
一般来说,冬季风寒咳嗽最常见,这类咳嗽起病较急,表现为咳嗽、痰白清稀、鼻塞流清涕、打喷嚏、头痛身痛、怕冷等。针对此类咳嗽,可熬制紫苏粥食疗。需用紫苏叶10克,粳米50克,生姜3片,大枣3枚。粳米煮粥,将熟时加入苏叶、生姜、大枣,趁热服用。此外,患者宜多食辛味温热性食品,如生姜、白葱、豆豉等,忌食生冷寒凉。
同时,风热咳嗽也较常见,其表现为流黄浊涕、咳嗽时吐黄色稠黏痰,伴有发热汗出、咽干痛痒、口渴等。患者可选用鲜藕汁、梨汁、萝卜冰糖汁、葱白梨汁等食疗。此外,患者宜食辛凉清淡食品,以疏散风邪、清热解毒止咳,如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等,应忌食酸、涩、辛辣的食物。
此外,肺热咳嗽也是孩子久咳不愈的重要病因之一,表现为咳嗽痰多,痰黄稠黏难以咳出,甚至喘促气急,喉中痰鸣,鼻扇发青或痰中带血,并伴有发热、面赤唇红、口渴烦躁、大便干燥、小便色黄,且舌苔黄,舌质红等症状。可采用秋梨白藕汁和芦根粥食疗。将秋梨去皮、核,白藕去节,各选等量,切碎后,饮其汁液。
芦根粥需选用鲜芦根150克,竹茹15克,生姜3克,粳米50克;先煎前二味药取汁,入米煮粥,粥熟时加生姜,稍煮即可。肺热咳嗽患者宜食辛凉或甘寒、苦寒之食物,如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。忌食厚味油腻食物,尤忌辛辣食品。
换季是儿童咳嗽的高发季节,家长朋友们应做好儿童养生保健,及时给儿童增添衣服,加强食物营养,让宝宝远离疾病的困扰。
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