女人一个月最不愿意过得就是月经那几天，有的月经期真的是要人命了，因为痛经真的是很难忍受的，有的到了那几天甚至什么都不能做了，就是因为痛经的原因，所以女人一定要对自己负责任，多吃点治疗痛经的食物，比如月经期可以喝点红糖水，或者是益母草等等，都可以缓解痛经的，最好是不要吃药，因为吃药能减少经量，对身体不好的。
除了吃治疗痛经的食物以外，还要注意保暖，因为女人凉着了也爱痛经的，而且月经期人特别的容易发困，这时候一定要休息好，不能干重活的，没事的时候可以躺在家里听听音乐，也许能缓解痛经的，心情也能好点，这时候女人还容易发脾气，所以男人一定要让着女人哦。
1.枣花椒汤：
生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。
2.红糖水：
干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
3.生姜羊肉汤：
羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。羊肉切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。具有益气养血功效。适用于气血虚弱型痛经。
4.胡益母草煮鸡蛋：
玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。本品有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
5.豆蛋酒汤：
黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将黑豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
6.艾薏苡仁粥：
干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
7.楂红枣：
山楂50克，生姜15克，红枣15枚。水煎服。每日1剂，分2次服。功效活血化瘀、温经止痛、行气导滞。适用于痛经。
8.楂桂枝红糖汤：
山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
9.草香附汤：
益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。 将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能使皮肤有光泽。
以上讲了九种关于女人痛经的时候治疗痛经的食物，女人们看了一定要记在心里，因为这是关于你自己的事情，除了月经期要注意保暖以外，平时的时候也要多注意了，特别是脚底下不能凉着，而且少吃凉性的食物，也有的女人是生完孩子以后痛经就变好了，有的女人问妈妈，妈妈也会这么回答她的，但是也有痛经不没变好的，那么你就要自己调理了。
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