很多女性都喜欢在早晨上班的时候喝上一杯粥，大家都知道粥是最好的滋补身体的食物，那么您是否知道红豆粥的良好功效呢?同时也是减肥瘦身的佳品，常食用红豆可以让年轻的女性脸色变的红润、益气补血，消除水肿，是您拥有好身材的必然选择。红豆粥的做法其实是很简单的，下面为您介绍一下,仅供参考:
材料：
红豆200克、陈皮5克、盐少许
具体做法：
先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。
用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。
每日餐后饮用，至少吃两个星期。减大腿非常有效!
红豆减肥粥适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。
饮食是减肥成功的关键所在，不要再抵挡不住那些美食的诱惑，多补充一些纤维含量高的食物在春季还是相当有效的，不仅利于身体健康还能有效帮你燃烧脂肪，红豆粥就是您瘦身减肥的良好秘方，也是您成功瘦身的、气色红润的佳品。
