秋天到了，男性朋友们养生的好时节也来临了。在这个季节里，很多男人们都吃枸杞，认为能补肾气，壮阳气。其实滋补的出发点是好的，但是就健康饮食来说，枸杞不是伟哥，也不是男性的壮阳神器。所以男性朋友们一定不要乱吃。
中药枸杞子具有壮阳、滋补肝肾的养生功效，有“天然伟哥”之称。但专家提醒，人们千万不要把枸杞子当“伟哥”乱服。
枸杞子是一味常用中药，具有滋补肝肾、明目安神、益面色、长肌肉、坚筋骨之功效，对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显著效果。
现代药理学分析认为，枸杞子富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分。据测定，枸杞果中含丰富的粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物、类胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸、甜菜碱，还含有丰富的钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌等元素。近年来，研究人员通过大量临床实验，发现枸杞子具有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大药理作用。
根据上文介绍，大家也了解了正确食用枸杞的方法。适当的服用一些枸杞，对于男性的健康而言是有很大的益处的。但是男人们要注意，凡事过而不及，千万不要把枸杞当伟哥。要想身强体壮，首先就要做到健康饮食，其次多参加些体育运动。
