中医专家发现，现代人坐姿、睡姿不正确，就会导致颈椎病发生。如今，越来越多的年轻人，都出现了颈椎病问题。颈椎病是一种慢性疾病，需要你长期治疗和调理。下面，就为你介绍一些治疗颈椎病好方法。
对于中医治疗颈椎病而言，针灸、推拿此二方效果甚好。“督脉为‘阳脉之海’，总理一身之阳气，而大椎为‘三阳、督脉之会’，也就是说，全身的阳气都在大椎穴处交汇。针灸、推拿这一要穴，能达到调节全身阳气的目的，对头痛、发热、咳嗽、气喘、颈椎病等都有很好的治疗效果。大椎穴在人体背后正中线上，第七颈椎棘突下的凹陷处。也就是在低头时，颈后最明显的那个突起下方的凹陷中。
除以此治疗方法外，我们在生活中也可以进行自我治疗，那就是热疗。
热疗是生活中最简便实用的祛邪扶正方法之一。传统中医学典籍《黄帝内经》中就有记载：“其有邪者，渍形以为汗，邪可随汗解。”临床中，中医常给颈椎病、腰椎病，甚至感冒、寒性胃病的患者使用湿热物理治疗，效果非常明显。临床观察发现，湿热治疗和干热治疗(如红外线、热盐袋等)相比而言，湿热更加渗透，且不易损伤皮肤，是热疗中最优先的选择方式。在湿热治疗中，还可以使用一些具有辅助治疗作用的中药汤液作为加热介质，从而增加热疗的功效。当然，日常生活中热水浴也可以达到热疗的作用。
热水浴以盆浴效果最佳，将全身泡在热水中，可以促进全身气血运行，调节五脏六腑之精气。每次热水浴之后，我们都会感觉全身舒畅。在淋浴时，将淋浴头对着大椎穴冲洗，在温、热的双重作用下，对增强人体免疫力、防病驱邪具有一定的帮助。
另外也需要提醒大家，虽然我们都知道浸泡在热水浴中会让自己感觉全身放松，但是也要注意时间的拿捏，热水浴每一次时间不可过长，一般不超过20分钟，体弱或伴有心血管疾病的人，还应酌情减少时间。热疗的温度，一般在45摄氏度左右为宜，温度太低达不到治疗的效果，温度太高则容易造成烫伤。
用热疗的方法，来缓解颈椎病带来的颈椎酸痛，以及治疗颈椎病，都是很有好处的。颈椎病不是小问题，严重的颈椎病，会直接影响你的身体健康及生活品质，因此，出现颈椎病，一定要治疗。中医里的奇方妙剂有很多，你可以来试试。
推荐阅读：给女性排毒有四大秘诀
