男人的健康很重要，男性饮食和男人的健康有密切的关系，男人的饮食健康了身体才能健康，很多的男人喜欢吃水果，水果有很多种，其实在我们生活中有很多人吃水果有很多的误区。很多的男人喜欢吃香蕉，香蕉给我们带来了很多的好处。那么空腹吃香蕉好吗?
香蕉里面的营养成分很多，对我们有很多的好处。吃香蕉，能够润肺滑肠、生津止渴，特别适合温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血的人吃。
香蕉里面富含的营养成分很多，很多人有空腹吃香蕉的习惯。香蕉富含糖分、蛋白质、维生素、矿物质等，其中热量也在水果中居高，且富含钾。吃香蕉能够预防或治疗高血压;预防便秘;消除疲劳;听说还能缓解人的不良情绪，但是，香蕉不能空腹吃。这是为什么呢?空腹吃香蕉对健康有什么影响呢?
上述我们知道空腹吃香蕉对身体的健康有影响，那么空腹吃香蕉有什么伤害呢?空腹吃香蕉对胃肠造成伤害。因为香蕉能够促进胃肠的蠕动，而空腹食用的话，胃肠内没有其他可供消化的食物，但是香蕉却使胃肠提前工作，这样，长期下去会对胃肠造成伤害，不利于身体健康。
有的人说空腹吃香蕉会导致心肌梗塞，这样的说法对吗?空腹吃香蕉容易导致心肌梗塞。因为香蕉在促进胃肠运动的同时也促进血液循环，而由于胃肠内没有食物可供消化吸收，这时就会增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。
我们知道香蕉里面含有很多对身体有好处的营养成分，但是不要因为空腹吃香蕉而导致自己的身体发生营养失衡。空腹吃香蕉破坏人体的钙镁平衡。香蕉中含有较多的镁元素，空腹时吃香蕉会使人体中的镁元素骤然升高，从而破坏血液中的镁钙平衡而对心血管产生抑制作用。
现在很多的司机男人都喜欢空腹吃东西，他们的饮食也很不规律。驾驶员空腹吃香蕉容易发生交通事故。因为空腹吃香蕉，会使血液中的钾含量比正常浓度高，从而导致明显的感觉麻木、嗜睡乏力、肌肉麻痹等现象，所以，空腹吃香蕉对人体的健康不利，尤其是司机切不可空腹吃香蕉，容易发生交通事故。
男人们在饮食上千万不要空腹吃香蕉，尤其是司机朋友们，不要因为吃香蕉给自己带来交通事故。我们知道吃水果就是为了自己的身体健康着想，但是不要在饮食上有误区，让自己的身体处于亚健康状态。
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