每个男人都希望自己青春永驻，但是事实却是事与愿违，每个人都不能抗拒衰老，但是我们却可以通过一定的方法来减缓衰老，男性抗衰老的方法有很多，角度也有很多，例如健身运动、性生活、饮食、生活习惯等。那么如何抗衰老呢?今天的男士美容小编总结了一些男性保健的方法，尽管都是一些生活常识，却能帮助男性延缓衰老。
1、头发短显年轻
男人到了中年，脱发越来越明显。在脱发早期，剃平头显得头发更浓密，人也更年轻，长头发反而容易暴露头皮。
2、有晨勃，更年轻
清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍。
3、经常锻炼，年轻10岁
美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。
4、身体胖，老10年
2007年具有里程碑意义的一项研究发现，男人身体质量指数(BMI)每增加5个点(相当于体重增加13、5公斤左右)，其睾丸激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。
5、常用剃须刀，年轻5岁半
英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。
知道了如何抗衰老，男性朋友们快行动起来吧，对衰老大胆说不，积极的扭转衰老的状态，做一个活力自信的男人!
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