喝茶，是不少人都会有的饮食好习惯。在干燥的冬季人们容易上火，这个时候，喝上一点茉莉花茶是再好不过的事了。茉莉花茶作为健康饮料，它有很好的养生功效。下面，我们就为你具体介绍喝茉莉花茶的小知识。
茉莉花有提神醒脑的功效，还可安定情绪及舒解郁闷。有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的适宜多饮用。此外对於便秘、腹痛及头痛也是有所帮助得。还可改善昏睡及焦虑的现象，对慢性胃病，月经失调也很有功效，随意你可以好好喝，随心所欲哦!
但是喝茉莉花茶时也要有所注意：饮隔夜茶有利弊。隔夜茶因时间过久，维生素大多已经丧失，且汤中蛋白质、糖类等成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以不宜饮用。但未变质的隔夜茶在医疗上也是自有妙用的，隔夜茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细管出血，比如患口腔炎，舌痛，湿疹，牙龈出血，疮口脓疡等症状，可用隔夜茶治疗。眼睛常流泪或有血丝，也可每天几次用隔夜茶洗眼，有较好的疗效，清晨刷牙前后或饭后，含漱几口隔夜茶，更可使口气清新，并有固齿作用。其实就相当于一把双刃剑，能伤人，也能伤己。
睡觉前，服药后，饭前饭后，酒后都是不宜饮茶的。为什么饭后不宜饮茶呢?饭后立即饮茶，势必会冲淡胃液，影响食物的消化，同时茶中的单宁酸够能使食物中的凝固物质，给胃增加很大的负担，并影响蛋白质的吸收。饮茶最好是在饭后一小时进行。睡觉易失眠者，感冒发热者，胃溃疡患者，孕妇不宜饮茶。这几种情况都是不能饮茶的，不然容易造成意外发生。
以上就是茉莉花茶的功效与注意事项了。了解自己的身体状况，你才能知道自己是否适合饮用茉莉花茶。了解和掌握饮用茉莉花茶的正确方法，就能让茉莉花茶更好的保健你身体，让你的体质越来越好。
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