留心的朋友们会发现，很多减肥产品中都能见到山楂的成分，那么山楂本身真的具有减肥瘦身的效果吗?答案是肯定的，山楂本身就是天然的减肥食品，能促进脂肪的分解达到瘦身的目的，下面就来看看几款山楂减肥饮来满足大家的胃口和减肥需求吧。
山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。最让人惊喜的是，山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。另外，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
1.山楂减肥汤
材料：山楂500克，冰糖100克。
做法：洗净山楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖，饮汤。
2.薏仁山楂减肥茶
材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开水每日冲一包喝。
3.山楂银菊减肥饮
材料：山楂、银花、菊花各10克。
做法：将山楂拍碎，和金银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
4.山楂橘皮减肥饮
材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
做法：将以上的材料一起研末，用开水来冲泡，1日喝完。
山楂的减肥功效可是在医学上得到认可的，但是也不能多吃，容易造成腹泻，也有倒牙的可能，所以建议喝山楂减肥饮，这样就用担心会给肠胃带来不适喽。
