春夏季，这是一个减肥的旺季，很多女性都想要减肥。所以，我们资讯网小编今天就为大家精心介绍一款健康方便的减肥法。这项中药减肥——耳穴减肥法。希望可以在减肥的同时也让女人们可以畅享减肥的乐趣哦。当然，这也是女性最为希望的效果之一呢。那么，接下来，我们就一起来了解耳穴中医减肥法。
第一，这种耳穴减肥方法中医减肥方法不是所有的人都了解，所以我们要做一些仔细的介绍哦。其实，我们的中医减肥按摩方法中有一种是耳穴按摩减肥，这种方法是一种健康减肥方法。人的五脏六腑、四肢百骸还有皮肤九窍等都是和身体的经脉还有耳廓有关系的，正所谓“耳者宗脉之所聚也”。通过耳穴按摩，可以通经活络，利湿降脂。耳朵耳廓的部位有很多血管，刺激耳甲腔的三角窝部位可以调节机体的新陈代谢，使之保持平衡状态。进行一个月耳穴压豆疗法减肥，适合这种减肥方法的人可以瘦十几斤。
第二，关于这种耳穴减肥方法，耳穴中医按摩减肥法是什么原理呢?这种减肥的方法有着生理方面也有着心理方面。在生理上可以通过刺激迷走神经，进而影响胰岛素的水平，可以起到抑制食欲的作用。在心理上，刺激耳穴可以使患者产生讷呆感，帮助患者抵制高亢的食欲，打破患者饮食意向的习惯性反应，从心理学上来控制体重。
第三，这是最为关键的话题，我们要怎样进行耳穴减肥法呢?首先要准备一些辅助工具，比如镜子、棉花棒，又或者是笔，总之是不尖锐的可以刺激耳穴的东西。按摩方法，在每次吃饭之前或者是自己饿了想要吃东西的时候进行耳穴按摩，此时按摩饥点，在饭后可以按摩胃点和神门。按摩的方法就是在具体的穴位上反复按压，按压的力度以不会引起疼痛为宜，按摩次数大约20到30次即可。
第三，所谓的耳穴减肥方法，其实就是我们在人的耳朵上有很多和人体内脏有联系的穴位，常按摩可以减肥。这些穴位有神门穴、饥点穴道、交感穴道还有和内分泌有关的穴道，刺激这些穴位分别会起到不同的效果。在进行耳穴按摩的时候，可以直接用手进行也可以使用棉花棒进行按压，每天抽出几分钟按压一下。首先按压之前，两手掌相互摩擦搓热，然后将手覆盖在耳朵上来回动20下;接着将大拇指放在耳垂后面，食指放在耳垂中，在耳洞中转动20次;用大拇指和食指揉搓耳垂部位，接着轻轻地扯一下。最后做一个休整，将耳洞、耳洞外侧、耳垂、耳洞上方的凹陷部位都按压一遍即可。
小编碎碎念：耳穴减肥方法一直都是很受女性喜欢的减肥法哦。在看完了上面的中医按摩减肥后，小编觉得大家肯定有种跃跃一试的冲动吧。那么，小编以上介绍的耳穴减肥方法，尤其是这种中医减肥的好处之后，广大爱美的美眉们是不是该知道怎么执行减肥计划了呢?
