对于刚刚经历初潮的少女来说，月经还是一个既陌生有神奇的概念。对于自己的月经期总是有一些紧张但是又非常想深入了解。下面随小编一起来看一下生理期保健支招：为大家普及一些月经小常识。
月经期是怎样来计算的呢?一般情况几天是正常的?在月经期间身体会出现哪些症状?详细了解一下吧。
月经小常识
出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的。正常月经周期为28-35天，周期长短可因人而异，提前或错后7-10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。
月经来潮的持续时间一般为3-7天，出血量在100毫升之内，以第2-3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般女性月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。
对于月经的一些常识，还有很多事需要了解的。尤其是月经期间的的一些护理。一些少女刚刚经历月经，觉得经血流出来很脏，总是习惯性去清洗。但是一定要注意，清洗不要太频繁，更不能用各种洗液，不然对于健康是有害的。
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