中医提示，对于男性来说，要想得到健康的泌尿系统，那就需要做好保护前列腺的工作。中医发现，掌握三个养生妙方，就能有效保护男人的前列腺健康。接下来，为你介绍具体的养护工作，男人们可以来看一看。
1. 多吃豆芽菜。根据美国的研究，豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣体，它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一起吃。可以把危险降低24%。
2.晒晒太阳。每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素D，而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然，晒太阳的时候别忘了擦防晒油。可以把危险降低50%。
3. 喝些红葡萄酒。一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇，它可以抑制癌细胞的发展。可以把危险降低50%。
这三个简单的养生事，只要男人们坚持去做，想要保护前列腺健康就是简单事了。中医认为，养成良好的生活习惯，这对保护前列腺有重要意义。所以说，如果你有很多生活坏习惯，那还是应该及时改正。
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