常用手机聊天上网要当心，大家都知道拥有良好的生活饮食作息是拥有健康身体的一大保证，在人们越加关注养生保健的时代，家庭护理逐渐走进人们的视线，但是随着生活水平的不断提高，越来越多的人喜欢用手机上网，但是中医专家表示长时间用手机上网危害大，那用手机上网聊天都有哪些危害呢?以下就是专家针对常用手机聊天上网要当心向大家做出的简单的介绍，跟随小编一起来了解一下，希望给大家的健康带去帮助。
迷恋手机上网 患上拇指腱鞘炎
网友AA是个自由摄影师，每天都要一个人遛街拍外景，幸好有手机陪伴，可以登录各大论坛，和网友打趣。可时间长了，他觉得拇指的第二关节疼得厉害。“医生说他患了拇指腱鞘炎，只能休息，工作也得搁置了。”AA说。
拇指腱鞘炎，你是不是觉得这个病听起来很稀罕呢?医院骨科主任医师说，使用手机常发短信、上网的人，容易患上拇指腱鞘炎。拇指关节持续性、经常性的活动，关节处的肌腱和腱鞘，会因摩擦过度而出现损伤，进而引发炎症。拇指腱鞘炎，现在有一个特别的称呼叫手机手，它和鼠标手、游戏手一起并称“现代三手病”，都是由于过度用手引起的。“手机人人都有，尤其是上网业务不断普及，所以现在更常见。”专家说。
专家还说，有些人会觉得拇指下面的“鱼际肌”疼，鱼际肌就是手掌上拇指下方那块像鱼肚一样微微鼓起的肌肉。这一方面可能是肌肉损伤造成的，另一方面也可能是拇指腱鞘炎，但人们往往觉得是肌肉酸痛。
活动有响声 一定要治疗
“经常玩手机的人，拇指关节或者鱼际肌出现酸痛感，一定要警惕，首先，减少手机上网、发短信，暂时让拇指少受力。如果拇指长时间酸痛，关节和肌肉的损伤会加剧。当拇指关节活动时会发出‘沙沙’或者‘啪啪’的响声，可能腱鞘已经出现粘连、瘢痕等情况，再不加以治疗，日后会影响拇指的活动能力。”专家说。
专家还提醒说，现在很多爱美的女孩子，喜欢留长长的指甲，使用手机的时候，要翘起拇指，否则不方便按键，这样掌指关节和鱼际肌更容易出现损伤。
按摩、敷药 可帮助恢复
学院推拿科副主任医师建议，如果酸痛感刚刚出现，并且疼得不是特别厉害，自己在家按摩，就可以解决问题。具体做法是：放松手掌和手指，用另一只手的拇指按摩疼点，按摩的时候要尽量用力，以不超出自己的耐受程度为宜。“肌肉、肌腱受损恢复起来比较慢，酸痛的症状不好消除，一般要坚持按摩7～10天才会感觉出效果，每天要按摩3次，每次3～5分钟。”
“为了帮助患处恢复，日常可以用温水泡手，并用红花油推拿按摩，要推到皮肤发热为止。也可以选择跌打丸治疗，用温水将药丸化开，敷于患处，靠药物的渗透力帮助患处改善血液循环，以消除炎症。”
专家说，如果症状一直没有消失，或者疼得厉害，应该及时就医，使用封闭、推拿等治疗方法，以免发生肌肉萎缩等严重症状。一旦发生肌肉萎缩，则需要手术治疗。
以上就是中医专家针对手机聊天上网方面的问题做出的简要介绍相信大家也都有了一定的了解了，小编建议大家应该在日常生活中更加注重饮食规律，争取拥有健康的身体。
