中医养生知识有很多，如果你经常留心并且使用的话，相信你的健康一定升级了，中医美容对女人来讲也是很重要的，所以最好是可以看看秋天的时候该怎么进行中医养生美容吧。
一、不要斑点和暗黄
过了一个炎热的夏天，很多人的皮肤会变黑，没有光泽，其实造成皮肤没有光泽暗淡，其实主要有两种原因，一种是肝肾不好，第二种是因为脾虚脾湿造成的。同时这两种原因造成的肌肤问题表现也不是很一样的：
肝肾不好会导致脸色灰暗，同时会会伴随有失眠或是脱发的情况，这时候应该重点要注意保护自己的肝脏和肾脏了，可以用补肝肾的六味地黄丸，使用的时间最少是一个月，同时饮食上也应该以清淡为主。
脾虚脾湿的人脸色会出现枯黄的情况，同时还可能会有头沉、经常犯困、食欲不振的情况，这时候可以选择一些可以强健脾胃的中药。
二、当痘痘冒出
相信很多人都有肌肤出痘痘的经历，其实皮肤出痘痘多数是因为肺胃湿热造成的，同时还可能会伴随有口干舌燥的情况，严重的会有便秘发生，这时候最好是要先清肺热，可以用枇杷清肺饮合白虎汤。
皮肤如果出现痤疮了，多数也是因为肺热造成的，严重的痤疮 还可能会出现结节和囊肿，这时候可以选择海藻玉壶汤合二陈汤，里面会有陈皮和半夏。
其实如果皮肤长痘或是长痤疮了，最好是不要吃热性或是肥腻的食物，像是羊肉、狗肉等都尽量避免，同时最好是多吃一些蔬菜水果。
三、经期的调理
中医养生美容知识中少不了说的就是经期的调理了，月经前后很多人都会有长痘或是便秘，或是水肿的情况，其中多数是因为妇科病引起的，不过也不排除其他的可能行，如果想要月经更好过一些，最好是把月经调节好，定期进行妇科检查是很有必要的哦。
月经不正常多数是因为血热或是气滞血瘀造成的，血热的人可以用犀角地黄汤，气滞血淤的人可以用逍遥丸合四物汤来调节。
中医养生美容其实一般倡导的是从内而外的调节身体，因为内在调节好了才能让外在更加好的。
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