很多人步入老年之后，心理健康就会发生变化，有的人甚至会害怕一个人孤独老去，所以想尽早的结束自己的生命。其实，老人想长寿，就一定要让自己保持一定的心理素质，才能活的更精彩。下面，我们来看看老人的长寿秘诀。
1、“好压力”有益健康。
如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”;如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感。
2、经常参加社交活动。
经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。
3、不要把宠物当成最好的朋友。
养宠物的确有益健康，但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。研究发现，养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物取代人际交往的人，寿命更短。
4、爱操心不是坏事。
如果你是个爱操心的人，那或许是件好事。很多实例证明忧虑有益健康，尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且制订相应的预案。这时候，操心就是有益无害的。
5、不要过早退休。
很多人认为，早退休有益长寿。但新研究发现，持续工作的老人比那些早早退休的人寿命更长。事业最成功的人通常最不可能英年早逝，因为健康的工作环境和事业成就感能使人活得更开心更长寿。
以上就是5个老人的长寿秘诀。人到老年，经历的事情也多了，应该更能看开生老病死，是每个人都无法逃脱的自然规律。与其每天陷入老去的沉思里，不如保持开心、乐观的态度，才能使自己身心更健康，更长寿。
