中医认为，糖尿病的出现，与你内分泌系统紊乱，有着直接的关系。正是由于体内无法正常分泌胰岛素，才会导致糖尿病的疾病发生。那么，有哪些诱因会导致糖尿病出现呢?研究发现，睡眠过多就是一大诱因。
通过研究发现，那些每晚睡不够7到8小时的人，发展成与血糖异常有关的二型糖尿病的可能性比睡眠时间适度的人高2.5倍。
以前的研究指出，失眠会妨碍身体分泌激素，使人吃富含卡路里的食品的欲望激增，让他们更容易饿，而且需要更多能量。研究人员安吉洛·特穆雷说：“这项研究是我们最近对睡眠时间和糖尿病风险之间的关系进行探索的一个继续。我们发现，即使改变了体质指数和腰围后，我们最近发表的论文证明的睡眠时间过长和过短可增加糖尿病风险的结果，也具有非常重要的意思。”
其他调查已经发现，现在有很多人睡眠时间不够，大约有三分之一的英国成年人每晚仅睡5小时或者更短时间。这项研究指出，平均每晚睡7小时是“最健康的”睡眠时间。事实上，睡眠时间过多可增加糖尿病风险，或许是健康即将出现问题的一个征兆。
可见，如果你有睡眠过多的问题，那么，就可能导致体内内分泌紊乱，从而影响你的身体健康，诱发糖尿病出现。养成健康的睡眠习惯，不仅能让你养生保健身体，还能远离疾病的困扰，因此，正确睡眠很重要。
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