我们把宅做成一种文化，更是当做了理所当然的事。越是这样，我们越有理由呆在家不动。于是懒得出去遛弯所以家里有了跑步机。懒得走，所以坐车。但是如果长期如此，有一个数据就不得不注意，每年因为懒于动弹而离开健康而生病的人就有百分之十五左右。懒得动也会生病，来看看如果懒得动会诱导什么病。
一、懒得动弹减寿10年
一下班就坐在沙发上，边看电视边吃零食，国外把这样的人叫“沙发土豆”。有研究指出，这是导致肥胖的一个最重要的原因。25—50岁之间的人尤其要注意，因为这个年龄段正是人的体重增加期。世界权威医学杂志《柳叶刀》上的研究报告指出，中度肥胖的“沙发土豆”会减少3年的寿命，过度肥胖者寿命可缩短10年。而最佳身体质量指数[BMI=体重(千克)/身高(米2)]是24，这样的人寿命较长。
二、懒得吃早餐易得冠心病
因睡眠错过早餐，会导致血糖过低、慢性胃病、生物钟紊乱等。其最严重的危害，还是会增加胆结石甚至冠心病的患病风险。
三、懒得刷牙增加肺炎风险
漱一次口能减少20%的口腔细菌，刷一次牙可减少70%左右。懒得刷牙不仅会导致溃疡、牙龈出血、牙周病等，还会增加老人患感冒和吸入性肺炎的风险。
四、懒得收拾屋子导致过敏
室内灰尘中存在大量的尘螨及霉菌，这些都是易被忽视的过敏原。此外，中国疾控中心发布的调查结果显示，每平方厘米空调散热片中细菌数量高达3866.48个。如果你懒得清洗空调，聚集的细菌从风口喷出，可能弥漫到室内每个角落。
五、懒得上厕所憋出膀胱癌
有了尿意，但就是不愿意放下手头的工作，忍到不能再忍了才去厕所。研究表明，这样首先会损伤膀胱的括约肌，含有毒物质的尿液不及时排出，会引起膀胱炎、尿道炎，炎症向上感染还会诱发肾炎。美国研究人员发现，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的风险会增加3—5倍。
六、懒得动脑易患老年痴呆
用脑过少是老年痴呆的患病原因之一。美国近期出版的《神经学》杂志指出，聊天、下棋、写作、听音乐等健脑活动能延缓记忆力衰退。每周参加11次这些活动的老人，记忆衰退的时间要比其他人晚1.29年。
因为懒得吃早餐，懒得睡前关窗，懒得上厕所，懒得用脑才会诱发冠心病、中风、膀胱类疾病、老年痴呆和肥胖症等病的发生。生活中多找点活动的乐子，多出门的好。
