其实很多人都有一些负面的情绪的，但是长期的存在这些负面的情绪，就会十分的影响自己的健康了，那么哪些负面情绪会影响自身的健康呢?下面来揭秘一下4种负面情绪易导致短命。
1、经常的充满敌意，这会导致你的悲观情绪不断的上升的，并且也会导致一些疾病的发生。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。
2、情绪失控，一般季节性的情绪失控是比较常见的，主要就是因为天气的因素导致的，尤其是冬天，阳光照射时间短，万物萧瑟的景色，这时，对环境和气候格外敏感的男人就会出现情绪低落，极度疲倦，嗜睡和贪吃及对所有事情都失去兴趣的症状，严重的还会引起机体正常功能衰退。
3、愤怒，其实平时吃的多了，然后消耗的就多一些，这个时候，如果缺乏维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。B3缺乏与焦虑有关，B6的不足则导致思维能力下降。另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素水平就会升高，也更容易使人发怒。
4、悲伤，其实很多人总是在悲伤，这就影响自身的健康，造成这样的原因主要是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外，如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。
上述的这四种情绪可能会影响女性的健康的，希望女性朋友能引起重视，并且做好保健，这样才可以减少危害的产生，避免一些疾病的侵袭。
