夏季减肥，光吃水果是否不见效，哪些减肥食物最受欢迎呢?那不如来写果汁吧，那么，哪些果汁能加速减肥呢?小编就教大家4款自制减肥果汁，加速减肥策略，一起来看看吧，都是很美味的哦。
4款减肥果汁加速减肥进程
自制4款减肥果汁
1.葡萄汁
将葡萄洗净，晾开去掉浮水，用干净纱布包好绞挤出汁饮用。
减肥原理：
墨西哥医学专家研究发现，女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。韩国气质美女李英爱每次发现自己发胖后都是用葡萄餐减肥法的哦。
2.西红柿汁
将新鲜西红柿洗净，入沸水中浸泡5分钟，取出剥去皮， 放在干净的纱布内用力绞挤，滤出汁液，即可食用。
减肥原理：
番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
3.柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。
减肥原理：
柠檬可以启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。 不仅能减去多余的脂肪和体重，更使整个身体强壮与健康。
4.胡萝卜汁
将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水捣烂，再用纱布过滤去渣，放进榨汁机榨成汁。
减肥原理：
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以与复合维生素相媲美，每天多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢能力，自然会降低体重。此外，它还可以治疗便秘，预防感冒，巩固视力。即使是懒散的减肥者，也可以轻而易举地进行这种饮食减肥，而且一面可以调整身材，一面能维持健康。
这四款自制果汁，不仅将选取的食材列了出来，而且还将各款果汁的减肥原理列了出来，所以大家可以对应选择减肥食物，然后对症减肥，另外，这些果汁都能在家自己制作，方便简单，又营养美味，同时小编要提醒大家：果汁要现榨现饮，还要适可而止，不能贪嘴饮用。
