我们都希望生活无忧无虑的，没有压力。但是如果没有一点压力的话，生活又怎么会有动力呢?虽然慢性压力会损害健康，但短期压力往往让人既紧张又兴奋。其实一定的压力有利于我们的身心健康，专家总结了压力的5个好处。
1.压力让生活更有希望。匈牙利内分泌学家汉斯·谢耶曾提出“良性应激”概念，指对健康有益，能让人体会到成就感等积极感情的良性压力。美国职业压力协会主席丹尼尔·柯什博士认为，结婚和晋升就属于“良性应激”事件，人们在感到紧张和有点害怕的同时会有兴奋、激动的感觉，给生活带来意义和希望。
2.压力能激发创意。柯什博士说：“短期压力能让人把注意力集中在现实情境中，排除外界干扰。人们此时更愿意尝试新事物，表达具有创意的想法。”
3.压力让人更积极。德国弗莱堡大学的学者在2012年试验发现，压力能让人表现出更积极的行为，更容易信任别人，办事更可靠，更愿意共享资源。
4.压力让人头脑清醒。美国新墨西哥州立大学学者最新研究发现，短期压力会导致压力激素水平剧增，相当于在大脑中点亮一盏灯，让人能更清晰地思考问题。
5.压力让人更敏锐。美国新墨西哥州立大学科学家斯特布尔说：“短期压力向人们提供了处理紧急情况所需的体力和精力。比如在开车或参加面试时，压力能让人更机警、敏锐。”
温馨提醒：短期压力往往让人既紧张又兴奋。所以短期压力会有以上的好处，会让人们对生活更有希望，更富有激情和热情，而没有了压力的生活，虽然暂时舒服，但生活就犹如一潭死水一般，了无生趣。
