中医专家发现，不健康的饮食习惯和生活方式，会让你的血液系统出现问题，例如会有血液粘稠的状况发生。出现血液粘稠，就会增加你得高血压等慢性疾病的危险。那么，血液粘稠的话，该如何调理呢?
除了现代化的医疗技术和药物外，中医刮痧的出痧、退痧过程也可以达到净化血液的保健作用。肘窝、膝窝部位是手足经脉的必经之路。肘关节和膝关节活动较为频繁，当血液中代谢产物过多，黏稠度增加时，经脉气血极易在此淤滞。间隔一段时间拍打此处，只要血液内代谢产物增多引起微循环障碍时，就会出痧。通过出痧的方式及时排除体内的代谢产物是最简便的净化血液的方法。
具体方法是：在肘窝或膝窝处涂上刮痧油，肘关节和膝关节的肌肉要放松，关节窝朝上;拍打者一手托住被拍打者的肘关节或膝关节，另一手五指并拢，手背微微拱起，用掌心垂直向下拍打肘窝或膝窝。拍打的力度应由轻渐重，两次拍打要有间歇。拍打出痧的多少因人而异，少量出痧即可，也可以拍打到没有新痧出现时为止。刚开始，可以每隔两周拍打一次，以后每3~6个月拍打一次即可。
上文介绍的拍打肘窝法，对于改善血液粘稠会有帮助。如果你也有血液粘稠的问题，除了要按时服药外，就可以来试试这款方剂。血液的健康，对我们人体健康至关重要，所以，我们要注意保护血液。
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