夏天的味道就像柠檬，酸酸甜甜好滋味。那么大家知道这款水果还有什么好处吗？其实柠檬外敷可以美白，内服可以提高新陈代谢，帮助清理人体肠道，是非常好的减肥食品，小编教大家8种柠檬减肥水果的方法，大家可以自己动手做几款好吃又健康的美容减肥食品，一起来学吧！
一、薰衣柠檬方块茶
放入茶汤中的柠檬冰块，可依个人喜好调整量的多寡。茶汤颜色也会随着柠檬冰块的多寡，由蓝紫色渐渐转变成粉红色。
材料
柠檬1个，薰衣草1大匙，蜂蜜适量，热开水200cc
做法
1.柠檬洗净后切片，以榨汁器榨汁，将柠檬汁倒入制冰盒，再放入冷冻库制成冰块备用。
2.将薰衣草放入沖茶器中，沖入200cc热开水，静置约3分钟后倒入杯中放凉。
3.加入适量蜂蜜调味后，将作法1的柠檬冰块放入茶汤中即可。
二、番茄柠檬汁
番茄1个，柠檬半个，冰片1～2片，盐、黑胡椒少许。
做法
1、番茄洗净后去皮去蒂，柠檬洗净去皮，切成小丁。
2、将原料放入榨汁器搅拌，将榨好的果汁倒入杯中，加盐、冰片、黑胡椒调味。
3、夏季加入冰块口感更好。
功效
番茄中含有丰富的维生素A、维生素C、钾、果胶等。
小贴士
经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状，有人把番茄称为“血管的卫士”一点不为过。番茄所含的苹果酸和柠檬酸，还有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
三、决明柠檬茶
材料
用料决明子1大匙，柠檬1/2个。
做法
1、柠檬洗净，切片。
2、将柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖，闷5分钟即可。
功效
生津止渴，健胃消食，养颜塑身。
四、玫瑰柠檬饮
家里还有一大瓶干玫瑰，今天用这半个柠檬做了玫瑰柠檬茶，感觉特好喝，玫瑰和柠檬也都有美容养颜的功能。做法也超简单，推荐给大家。
材料
玫瑰花，柠檬，蜂蜜
做法
1.玫瑰花用水冲一下，沥干水分，柠檬切片。
2.把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入1000毫升开水，焖三分钟，再放柠檬片焖两分钟。
3.饮用时调入蜂蜜搅匀即可。
五、菊花柠檬蜂蜜饮
材料
干菊花4至5朵，柠檬4片，蜂蜜5汤匙，热开水800ML（大约2大杯）。
做法
1、材料：干菊花，柠檬，蜂蜜。
2、将干菊花冲洗一下，放在壶里，注入热开水。
3、泡到菊花出味，开水变温。
4、柠檬切片。
5、往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜，搅拌均匀。
6、整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻，喝前加入冰块4至5片。
小诀窍:
1、柠檬片和蜂蜜都要待水变温时加入，不然会破坏维生素和一些有用的成份。
2、柠檬一次不要加太多，多了会影响味道。
3、此饮品需冷藏和加入冰块喝效果更佳。
好啦，看完了上面的减肥水果后，那么大家是不是都知道了减肥的道路该怎么做了呢，其实在这个夏天里大家不管怎么选择减肥，都要记住饮食和运动搭配才是王道啊，所以就快快的行动起来吧，减肥是不等懒人的哦，为了美丽的裙子，拼了吧，加油啊你们一定会成功的哦。
