五汁饮缓解秋燥

　　秋燥来袭，以润为贵。中医认为“秋气通于肺”，最容易受燥邪影响的就是肺部。肺燥除了会导致干咳、流鼻血等呼吸道疾病外，还会令皮肤毛发干枯、失去弹性、变得敏感。

五汁饮缓解秋燥

　　“五汁饮”是缓解秋燥的古方，出自清代名医吴鞠通的《温病条辨》，该方由梨、芦根、荸荠、藕、麦冬组成。具体做法是：取梨100克 ，荸荠50克，鲜芦根60克，鲜藕100克，洗净去皮后切碎;麦冬10克，开水浸上一个小时，洗净后切碎;然后将5种材料混合榨汁饮用。建议连续饮用3天，鼻咽干燥的症状会有明显改善，长期喝还能使皮肤和毛发恢复润泽。

　　五汁饮以鲜品为佳，方中芦根、麦冬若没有鲜品，可以用开水浸泡或煎煮后取汁。此外，还可用梨、荸荠、杏、猕猴桃、无花果各50克榨汁，加蜂蜜适量饮用，改良后的“五汁饮”除了能滋阴润肺，还具有抗肿瘤的作用，尤其适用于食道癌患者。

　　现在已经是深秋了，而此时的气候对于我们来说是非常需要保养皮肤的，上面介绍的五汁饮就可以帮助大家保养皮肤缓解秋燥哦。

　　推荐阅读：用呼吸来保护肾脏

2024-10-17 06:26:09

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人们在秋季最容易出现的健康隐患,就是秋燥问题了,秋燥会让你出现上火.心情烦躁等问题.那么,出现了秋燥问题,我们该如何调理和改善?中医里有几款茶饮,食物性味不错,可帮你缓解秋燥问题. 缓解秋燥喝什么 1.竹蔗茅根茶 白茅根和新鲜竹蔗食疗,加适量水煎汤,代茶饮用 功效:缓解秋燥口干 2.梨海冬茶 梨子1个,麦冬15克,胖大海3颗.梨不去皮,洗净切片,所以食材一起煮成汁,代茶饮用. 功效:缓解秋季口干.便秘.咳嗽 3.桑杏汤加减 牛蒡子.北杏.桑叶.玉竹.浙贝母.前胡各15克,蝉衣.薄荷(后下)个7.

多饮少言能有助于缓解秋燥

秋季空气湿度较低,受到秋燥的影响,很多人都会出现皮肤干.口干.咽干等一系列干燥的症状,在日常生活中,做到以下3点有助于缓解秋燥.比如,保健专家指出,多饮少言有助于缓解秋燥. 多饮少言.中医认为,秋天对应人体的是肺脏,秋燥伤人易伤肺,此时应多喝水,不要等到口渴再喝.中医有句名言"形寒饮冷则伤肺",秋季天气已经逐渐转凉,还要忌寒凉之饮.此外,每天不停地说话还会伤气,其中最易伤害肺气和心气,所以要注意"少言". 皮肤保湿.秋燥之时,保持皮肤湿润的好方法就是晨起.晚睡洁面后

怎样缓解秋燥引起的便秘

告别了潮湿多雨的夏季,如今,中秋已过,相信不少人都感受到秋燥的影响了.每天早起口干舌燥,喉咙像要冒火了一样,口气又很重.秋季天气十分干燥,人体水分流失很快,因而很容易出现便秘的现象.那么,秋季应该如何防便秘?其实,怎样预防和缓解秋燥引起的便秘,只要做好以下四点即可. 怎样预防和缓解秋燥引起的便秘: 1.注意饮食调理 在秋季,人们流汗较夏季少.这很容易让人误以为无需饮水.实际上,秋季饮食的正确做法是保证水分摄入.晨起一杯温水,可以是白开水.蜂蜜水或柠檬水.忌高糖饮料.同时,要注意多吃些清肠润肺的食

秋季缓解秋燥各种各样的水果

说到男性保健,我们就不得不提到水果,水果不仅美味,而且水果中富含多种维生素,对人体补充维生素相当重要.中秋过后,天天要渐渐干燥起来了,在这个干燥的季节,我们男性朋友吃哪些水果比较合适呢?秋天到来,各种各样的水果总是让人们难以挑选.因为天气的干燥,人们容易出现秋燥.因此建议人们多吃下面的这些能够缓解秋燥的食物. 秋季常吃能够缓解秋燥的食物, 葡萄,抗氧化之王.葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂,可抗衰老,并清除体内自由基,对心脑血管病有积极的预防和治疗作用.需要提醒的是,葡萄性寒凉,脾胃虚寒者不宜

秋季常吃能够缓解秋燥的食物

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秋天到来,各种各样的水果总是让人们难以挑选.因为天气的干燥,人们容易出现秋燥.因此建议人们多吃下面的这些能够缓解秋燥的食物. 秋季常吃能够缓解秋燥的食物 葡萄,抗氧化之王.葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂,可抗衰老,并清除体内自由基,对心脑血管病有积极的预防和治疗作用.需要提醒的是,葡萄性寒凉,脾胃虚寒者不宜多食. 山楂,果胶之王.果胶是一种多糖物质,有助于控制血糖和血脂.此外,山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸,具有防癌.抗癌.降血压和胆固醇的作用.一般人群均可食用,尤其适合消化不良者.心血

缓解秋燥 七种食物最给力

秋季虽然天气会逐渐变得凉爽,但是其实这只是一种表 象,在看起凉爽的面罩下面掩盖的是一颗秋燥的心,因此秋季养生,首先要缓解秋燥,现在我们来罗列缓解秋燥的七种食物.在 生活中食物可以分为几种,有寒性食物.温和性食物也有燥热行 食物,在秋天,我们要多吃一些偏凉性的食物才可以缓解秋燥的 发生. 防秋燥"七宝" 1[大枣:宁心安神抗过敏] 大枣具有宁心安神.益智健脑.增强食欲.除腥祛味, 提高免疫力的作用,亦可防治高血压.骨质疏松和贫血,是老年 人秋季的补养佳品. 2[菊花:祛燥润喉防感冒] 菊

帮助男性秋季缓解秋燥的食物

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健康饮食大枣等食物可缓解秋燥

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秋天吃什么可以缓解秋燥?秋高气爽.春花秋月.盈盈秋水,古往今来许多成语都描绘着秋天的美好,是啊,秋天刚摆脱了夏季的炎热,舒适的气温下,人都抖擞了不少.可是,大家得记得健康饮食下面这些食物防秋燥啊. [1.大枣:宁心安神抗过敏] 大枣具有宁心安神.益智健脑.增强食欲.除腥祛味,提高免疫力的作用,亦可防治高血压.骨质疏松和贫血,是老年人秋季的补养佳品. [2.菊花:祛燥润喉防感冒] 菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒.头痛都有一定的辅助治疗作用. [3.红薯:预防癌症助排毒

食疗方法可以有效防止小儿秋燥

炎热夏季悄然离去,风清气爽的秋季来了.秋天虽然不那么炎热,但是由于空气湿度降低,中午的温度还是很高,水分挥发较快,因此人们有燥热的感觉.宝宝的承受能力弱,幼儿秋燥是常见的症状.出现明显的干燥表现,如咽喉干燥.口舌少津.唇干而裂.鼻燥衄血.大便燥涩.小便黄赤.皮肤干燥等.更有甚者出现咽喉干痛.口渴喜饮.痰黏难咳.鼻塞而干.咳嗽气逆.感冒发热.大便燥结.肛裂出血等,此多见于小儿上呼吸道感染.支气管炎等.因此,秋天小儿应多食用一些具有滋阴润肺功能的食物,食疗防秋燥,如梨.芝麻.萝卜.柿子等预防秋燥.