现代人的日常生活，离不开手机，甚至有些朋友，如果身边没有手机，就会很紧张。中医专家发现，在日常生活中，有一些使用手机的生活恶习，如果不注意改正的话，就会影响你的身体健康。下文做了具体介绍。
1、手机枕边当闹钟，辐射大
很多人喜欢把手机放在枕边当闹钟，孰不知手机在待机的情况下也是有辐射的。手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持“距离之美”，特别是在睡眠状态下人的防护程度也是最弱的。另一种比较常见的就是把手机挂在胸前或者腰部。有医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前;手机如果常挂在人体的腰部或腹部旁，可能会影响生育机能。
2、给手机“美容”、“穿衣”
很多人在使用手机时为了让自己的手机更抢眼或是为了保护手机的外观，一般会给自己的爱机“美容”、“穿衣”。目前，市面上比较常见的就是硅胶手机套，但其对手机的散热不是很理想。手机充电、通话以及频繁的操作都会制造出热量，使用散热性能不好的硅胶套其实会抑制手机的寿命。小黄还告诉记者，在维修过程中经常遇到客户反映的通讯信号弱的情况，其实是因为用户在手机上贴了带有电路感应的装饰造成的，除掉那些装饰后，手机信号马上就恢复正常了。
3、手机频繁充电
有一些朋友平时使用手机比较频繁，因此电池消耗量也大，经常见缝插针给手机充电，遇到有急事，未充满电就拔掉了。
手机维修工程师特别指出，手机的电池寿命是以手机的充电次数来衡量的，一般手机电池的寿命是300-500次。由于手机电池经常性未充满电，造成使用时间缩短，频繁充电，无形中就加速了电池使用寿命的缩短。
4、信号不好反复拨打
在信号较差的环境中，由于手机自动搜索网络，所以辐射强度要比一般待机的状态强，也极为耗电。因此用户在信号较差的情况下，譬如在郊区、地下室、楼道中或者受屏蔽的地方尽量少打电话为好。此外，手机信号刚接通时的辐射也比较大，此时的信号传输系统还不稳定，处在最大工作功率。
5、开车看短信的恶习
相信在看文章的大多数有车的朋友都有过这样的经历。当开车的时候突然来了短信，司机朋友们都会低头看一眼。虽然有短短的几秒钟的时间，但带来的安全隐患肯定是巨大的。中国有句俗话，不怕一万只怕万一。也许一万次都没有事情，而就仅仅一次被赶上，那后果奇幻无穷。大家都知道而大家都没有注意的这个问题，一定要引起高度警惕!
以上这些使用手机的恶习，如果不注意改善的话，就会在不知不觉中，影响了你的身体健康。手机，在我们日常生活中的必备工具，但错误使用手机，就会伤害你健康，因此，家庭调护时，要注意正确使用手机。
推荐阅读：解析痰湿体质的特点及调理法
