胃胀，是消化系统方面的疾病，它的出现会影响你的胃口和食欲。那么，针对胃胀问题，我们应该如何缓解呢?今天，中医养生专家为你盘点三个妙招，它们对缓解胃胀会十分有效。
偏方1.喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
偏方2.嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
偏方3.不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
上文就是可以缓解胃胀的妙招了。如果你也有胃胀困扰，那就赶紧来试一试这些秘方吧。严重的胃胀，会影响你的进食，进而影响你的肠胃和身体健康。所以说，出现了胃胀，就要及时调理。
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