糖尿病人食谱都有哪些菜

　　糖尿病是一种慢性疾病，没有很好的特效药来根治，只能通过吃药和饮食的调理来很好的控制。所以，糖尿病人食谱的好坏就是很重要的问题了。那么，糖尿病患者吃什么好呢?根据糖尿病的得病原因，要有一个科学健康的食谱才行。下文就介绍了几种糖尿病人食谱。

　　一、盐水大虾

　　食材准备：

　　虾80克、葱姜适量、盐适量

　　糖尿病人食谱之盐水大虾：

　　1 将虾处理干净，洗净待用

　　2 在锅里放入适量的水，烧开后，放入适量的盐和葱姜块

　　3 再将大虾放入锅中，用中火煮大概10分钟就可以出锅了。

　　这道菜热量低，适合糖尿病人食用。

　　二、凉拌苦瓜

　　食材准备：

　　苦瓜100克、香油适量、盐适量、味精适量

　　糖尿病人食谱之凉拌苦瓜：

　　1 将苦瓜里的籽去掉，洗净，切成长条待用

　　2 在一个锅中放入适量的水，烧开后，放入苦瓜焯一下即可

　　3 将焯过的苦瓜放入在盘中，放入适量的香油、盐、味精、拌匀即可

　　在炎热的夏季，吃上一盘凉拌苦瓜，既可以解暑也可以降血糖。

　　以上就是糖尿病人食谱。糖尿病人除了要按时服药以外，还要注意饮食的调理。了解一些糖尿病饮食方法，对自己的健康也是一种保护。健康饮食的身体健康的保证，所以，糖尿病人要格外注意自己的饮食健康。

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