在寒冷的冬季，中医发现，是流行性感冒的高发季节。每个人的体质状况不同，可能出现的流行性感冒几率也不一样。总之，预防流行性感冒的发生，对你健康养护，是有好处的。下文教会你如何远离流行性感冒。
预防流感大体可以从以下四个方面做起：
1.自我防护：一般病多从口入，而感冒多是病从鼻入。因此，要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力。及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。同时，加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。
2.家庭预防：要注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟;家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。
3.合理饮食：大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服调和营卫之方(梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋)，早、晚各一次，服后休息。或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒，一般表症即可解除。如症状较重，要早用药控制病情发展。
4.药物预防：科学研究表明，服用预防药物后，一般可使感冒的发病率降低50%左右。建议体质较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒。
上述这些中医预防方，都能让你远离流行性感冒的困扰。流行性感冒，有一定的传染性，因此 ，如果你身边已经有人出现了流行性感冒问题，你就要提高警惕，抓紧时间来预防了。流行性感冒也会引发多种严重疾病，所以，要早预防。
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