中医外科的专家发现，如今，得颈椎病的人越来越多，而且出现了年轻化的趋势。从中医养生的角度分析，颈椎病的出现，会给你的健康带来不小的危害，因此，预防颈椎病至关重要。下文教你远离颈椎病的好方法。
防治颈椎病偏方一：按压风池穴
由轻及重地按压头后两边的风池穴，一直向下到大椎穴，20-30次。由于风池穴位于高处，没有衣领等遮盖，很容易受风，按捏风池穴不仅能将僵硬的肌肉捏松，还能摩擦起热，驱赶寒气，缓解颈椎病。
防治颈椎病偏方二：内八功
双脚打开微宽于肩，脚掌呈内八字，在这个姿势的基础上下蹲再直起，一次做50个。
防治颈椎病偏方三：按摩肩贞穴
可两边对称地拿捏肩井，按摩肩贞穴，或直接拍打后背，使后背肌肉血运良好。
防治颈椎病偏方四：米字功
长期处于一个姿势久了，不妨用头做做“米”字功，即用头来写“米”字，这样能全方位地运动颈部，预防和治疗颈椎病。
上文介绍的四个养生高招，就能让你远离颈椎病的侵袭了。专家还要告诉你，要想更好的防治颈椎病，我们就要注意日常养护好自己的颈椎。多了解和学习一些养护颈椎的知识，会让颈椎得到更多养护。
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