每到夏季,总有一些人因为偏爱冰凉的饮料或者是食物,而导致在第二天晨起时发现咽喉部异常不适,似乎有东西卡在喉咙,却什么都没有,这就是俗称的咽喉炎。咽喉是人体的重要部位,发挥着传送食物的作用,只有保护好了这个传输纽带,才能让人体内部各个器官顺利运转。
内火可以引发咽喉不适,同时夏日炎热也容易引来“外火”,侵犯咽喉,直接损伤咽喉黏膜。炎炎夏日,咽喉要道正面临着内忧外患,“绿色系战术”有助于保卫我们的咽喉安然度夏。
绿色系—西瓜翠衣阻击酷暑咽喉痛
西瓜一身都是宝,西瓜皮的青白色部分,在中医中叫“西瓜翠衣”,它是一个中药,有清热、止渴、利尿的作用。可以把西瓜翠衣当成凉菜,可以用于治疗咽喉肿痛,并有解暑的功效,是夏日的一道美味凉菜。
绿色系—青橄榄助力生津润喉
咽喉不适的人常常需要选择一些含片,来缓解症状,常用的就是慢严舒柠青橄榄含片。刘巧萍介绍说,青橄榄含片是一个很好的含片,它的主要成分青橄榄,也就是青果,有滋阴清热、解毒利咽、生津止渴的作用,对缓解咽喉肿痛效果好。如果感冒前后出现咽喉疼痛,也可以使用青橄榄含片。含片的使用一般可以按照症状的轻重,来决定用量:
(1)急性偏重的症状:需要增加使用次数,一小时含一次也是可以的。
(2)症状轻微,可以稍微减少一些用量,没有固定的要求。
(3)事情较急,需要马上用嗓,可以连续含几个。
(4)整体用量一般每天不要超过20片,控制在10-20片。
绿色系—小绿豆疏散咽喉火
绿豆,《本草纲目》中记载,其消肿治痘之功虽同于赤豆,而压热解毒之力过之。且益气、通经脉。绿豆属于药食同源的药物,有清热、解暑、生津、解渴的作用,对缓解咽喉不适也有一定的作用。由于绿豆不容易酥烂,可以先将绿豆洗净后用沸水浸泡10分钟,冷却后,将绿豆放入冰箱的冷冻室冷冻4个小时,取出再煮,这样就可以尽早喝道清热解暑的绿豆汤了。