中医外科的专家提示，生活中意外无处不在，当意外腰扭伤了，紧急处理会十分重要。那么，意外腰扭伤了，应该怎么办呢?接下来，小编我就为你盘点一些，关于意外腰扭伤的处理方案。
方法一：热敷法
腰扭伤24小时后可进行患部热敷。将炒热的盐包放在布袋里(或用热水袋)，热敷扭伤处，每次半小时。早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。
方法二：按摩法
患者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，在最痛的部位再用大拇指按摩推揉几次。
方法三：冷敷法
卧床休息，从冰箱里取出冰块，用保鲜袋包好，外包毛巾，敷于腰部患处，以减少扭伤引起皮下出血，同时亦有止痛作用。
方法四：药物外用法
用解痉镇痛酊或红花油揉擦腰部。症状缓解后，应逐步加强腰部肌肉锻炼。
上文就是你在意外腰扭伤后，需要去做的护理方案了。专家提示，意外腰扭伤不是小问题，如果急救不及时，可能就会给你的腰部带来永久损伤 。因此，意外腰扭伤后，一定要禁忌处理和治疗。
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