现在人们的工作生活压力比较大，饮食习惯也不是很规律，胃肠健康也受到了很大的影响，许多人也出现了或多或少的胃肠道问题。那么我们应该要如何来调护我们的胃肠呢?下面我们就来看看有哪些常见的可以调护胃肠的中草药吧!
马齿苋：为马齿苋科植物马齿苋的全草，别名五方草、长命菜、九头狮子草等。生于路旁、田边及荒地。性寒味酸，有祛湿清热、解毒止痢、散血消肿等功效。药理试验证明，马齿苋对痢疾杆菌等多种致病菌，以及某些治病性真菌有抑制作用。马齿苋煎剂，可用于治疗细菌性痢疾、肠炎等。
艾叶：为菊科植物艾的干燥叶，别名艾蒿、医草等。生于路旁、荒野、草丛中。性温，味苦、辛，主治心腹冷痛、泄泻转筋、久痢等。艾叶烟薰对细菌、真菌以及多种病菌素均有明显的抑制作用。
菖蒲根：为天南星科植物石菖蒲的根茎，别名尧韭、木蜡、生见消等。生于水沟边、池塘旁及潮湿地草丛中。性微温，味辛，主治胃痛、腹痛等，临床应用于痢疾、肠炎，有显著疗效。
以上这些中草药都是可以帮助我们有效调护胃肠的，大家不妨在平日里准备一些，是可以帮助大家有效养护胃肠的。
